Wybierz miejsce na urlop pod kątem swojego zdrowia

Wybierz miejsce na urlop pod kątem swojego zdrowiaPlanując, gdzie spędzimy urlop powinniśmy wziąć pod uwagę stan swojego zdrowia. Dzięki temu wakacje będą nie tylko czasem relaksu, ale sprawią, że wrócimy z niego bardziej zdrowi i odporni na jesienne i zimowe infekcje.

Dla kogo wakacje nad morzem?

 

Nadmorski klimat jest szczególnie korzystny dla osób, które:

  • mają bardzo niskie ciśnienie – dużo się ruszaj, aby poprawić krążenie;
  • chorują na niedoczynność tarczycy – rankiem należy spacerować nad brzegiem morza, wtedy w powietrzu jest najwięcej jodu;
  • cierpią na choroby reumatyczne – pobyt na wygrzanej słońcem plaży rozluźnia przykurcze stawów. Jeśli umiesz pływać, możesz także wzmocnić swoje mięśnie;
  • mają osłabioną odporność – ostre, morskie powietrze pobudza do pracy układ odpornościowy
  • są alergikami – w powietrzu nadmorskim jest mniejsza ilość alergenów. Następuje także regeneracja śluzówki, która pokrywa górne drogi oddechowe dzięki uwalnianym kryształkom soli magnezu i chlorków sodu.

Wakacje nad morzem nie są wskazane dla osób z nadciśnieniem, niewydolnością krążenia i nadczynnością tarczycy.

 

Dla kogo wakacje w górach?

 

Górski klimat jest szczególnie korzystny dla osób:

  • z osłabioną odpornością – klimat wysokogórski pobudza do pracy układ odpornościowy;
  • chorych na nadczynność tarczycy – znikoma ilość jodu w wysokogórskim powietrzu jest dla tych osób bardzo korzystna;
  • chorujących na astmę i alergię – w górach powietrze jest wolne od alergenów. Wyprawy w góry zwiększają wydolność płuc;
  • z anemią – w wysokich górach spada ilość tlenu w powietrzu. Zmusza to organizm do większej produkcji czerwonych ciałek krwi.

Wypoczynek w górach nie jest dobrym pomysłem dla meteoropatów, nadciśnieniowców, osób chorych na chorobę wieńcową.

 

Urlop na nizinach

 

Klimat jest tutaj łagodny. Urlop na nizinach jest szczególnie zalecany osobom, które:

  • mają nadciśnienie;
  • są znerwicowane;
  • są wrażliwe na zmiany pogody, czyli meteoropatom.

W okresie pylenia roślin z urlopu na nizinach powinny zrezygnować osoby z alergią oraz chorzy na astmę. Okolice podmokłe nie są wskazane dla osób, które chorują na choroby reumatyczne. 

Zobacz również:

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>