Jaką szczotkę wybrać dla swoich włosów?

Jaką szczotkę wybrać dla swoich włosów?

Artykuły dotyczące pielęgnacji włosów zwykle kończą się niestety informacjami oraz poradami dotyczącymi wyborem odpowiednich środków do mycia i ochrony struktury włosa przed niekorzystnymi działaniami gorącego powietrza lub warunków atmosferycznych. Równie często mówi się o trikach, dzięki którym włosy nie będą wyglądały na przetłuszczone, sprawią wrażenie silnych, zdrowych i mocnych. Zewsząd słychać także o zbawiennym wpływie wszelkiego rodzaju masek i olejów. Nigdzie jednak nie mówi się o wyborze szczotek do włosów, które mają wbrew pozorom ogromny wpływ na ich kondycję. Czytaj dalej

Źródła witaminy d3

 

Źródła witaminy d3Witaminy oraz minerały są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Witamina d3 jest niezwykle istotna, ponieważ wzmacnia zęby i kości, a także wspomaga prawidłowe wchłanianie wapnia oraz fosforu. Bardzo ważne jest to, aby zapewnić dzieciom w okresie wzrostu odpowiednią dawkę tej witaminy, ponieważ to właśnie w tym czasie kształtują się kości. W okresie od jesieni do wiosny konieczne jest przyjmowanie suplementów z tą witaminą, ponieważ w spożywanych na co dzień produktach jest jej niewiele a promienie słoneczne, które pomagają ją wytwarzać w czasie zimy, niestety są niewystarczające. Czytaj dalej

Jak sprawdzić poziom witaminy D?

Jak sprawdzić poziom witaminy D?Kto czytał cokolwiek na temat witaminy D, wie jak bardzo jest ważna dla zdrowia ludzkiego. Wytwarza się w sposób naturalny w momencie oddziaływania na skórę promieni słonecznych, lecz w naszym klimacie niestety w pewnych okresach roku (a raczej przez większą jego część) światła słonecznego jest zbyt mało, by zaspokoić zapotrzebowanie na witaminę D. Jako że jej brak może przyczynić się do rozwoju poważnych chorób – osteoporozy, cukrzycy, nowotworu, stwardnienia rozsianego i tak dalej – wiele osób ratuje się jedzeniem tłustych ryb i innych produktów, które ją zawierają, a także suplementacją. Czytaj dalej

Jakie schorzenia można wiązać z niedoborami witaminy D?

Jakie schorzenia można wiązać z niedoborami witaminy D?Czy niedobory witaminy D mogą mieć tak niekorzystny wpływ na nasze zdrowie, jak starają się nas o tym przekonać producenci suplementów diety? Z natury skłonni do kwestionowania informacji podawanych nam podczas komunikatów reklamowych, mamy tendencję do poddawania tego w wątpliwość. Lekarze nie mają jednak wątpliwości, co do tego, że niedobory witaminy D mogą być groźne dla zdrowia, a w skrajnych przypadkach nawet dla naszego życia.

Czytaj dalej

Jedzmy więcej ryb!

Jedzmy więcej ryb!Najnowsze badania rynkowe wykazują, że Polacy kupują i jedzą bardzo mało ryb. Najczęściej jadamy ryby morskie, niskiej jakości, mrożone oraz ryby wędzone. Wiele osób twierdzi, że nie kupuje ryb, ponieważ są one dość drogie. Zamiast nich, jadamy więc do każdego posiłku mięso. Polacy zjadają bardzo dużo mięsa czerwonego, które nie jest dla nich najlepszym wyjściem. Takie mięso powoduje bowiem wiele problemów ze zdrowiem, jeżeli spożywamy je w nadmiarze.

Czytaj dalej

Tabletka vigantoletten 500

Tabletka vigantoletten 500Osoby, które mają niedobór witaminy D jak najszybciej powinny skontaktować się z lekarzem i poprosić o przepisanie leku vigantoletten 500. Witamina D należy do grupy steroidowych organicznych związków chemicznych, które rozpuszczalne są w tłuszczach. Największą rolą witaminy D jest oczywiście ogromny wpływ na gospodarkę wapniowo-fosforanową, a dokładniej mówiąc na budowę kośćca.

Czytaj dalej